近日，省会尖岭小区的杨老太又一次到该社区心理咨询室帮忙，帮助社区居民解决心理问题。而在三个月前，杨老太自己就心理压力大，甚至产生过要自杀的念头。“是社区心理咨询室的心理疏导帮了我，我就想着让别人也能和我一样。”杨老太高兴地说。
杨老太说的尖岭小区心理咨询室是全省首家社区阳光心灵驿站，目前已经成立三个月了。近日记者探访发现，已经有600多名居民尝到了家门口心理咨询的甜头。
故事
五旬老太曾有自杀念头
今年上半年，尖岭社区先后有四个居民自杀，这让作为尖岭社区居委会主任的纪月才十分难过。而在随后的了解中，他得知其中两名自杀者都是由于生活压力大造成抑郁而最终自杀的。“这让我有了建立一个心理咨询室的想法。”纪月才说，通过和医院、高校的联系，尖岭社区在7月底建立了全省首家社区阳光心灵驿站，通过邀请心理学专家讲课、面对面心理咨询来解决社区居民的心理问题。
家住尖岭小区的杨老太就是通过在社区心理咨询室进行心理疏导而对生活有了新的转变。“在我的印象里，她原来虽然只有50多岁，但是看起来却比实际年龄要大，情绪也总是不太好。”纪月才回忆说，当时社区阳光心灵驿站建立后，他就把杨老太叫来听心理讲座、和心理专家面对面进行心理咨询。
“我老伴患有癌症，脾气不好总是和我闹气。加上2008年我母亲去世，每当想到母亲我心里难受就会忍不住哭起来，但是老伴却不让我哭，一哭就和我吵架。”杨老太说，平时老伴对饭菜的要求高，做的饭菜不合胃口了，就会大发脾气。杨老太在这种家庭压力下，甚至产生过要自杀的念头。
“心里委屈在家不能哭，又不知道和谁说，直到在社区阳光心灵驿站进行心理疏导，我才打开了心结。”杨老太至今还记得，第一次在驿站和河北友爱医院心理科主任李少成聊天，李主任并没有多说别的，而是很贴心地说他知道她心里憋屈，没有地方说。一句话说完，杨老太的眼泪就像开了闸的水龙头，再也止不住了。杨老太说，从来没有那么痛快的哭过，哭完之后心里就觉得好受多了。
自己受益后当志愿者
之后，只要社区阳光心灵驿站有讲座或心理咨询杨老太都必到。经过五六次的心理疏导后，杨老太终于解开了心结，觉得自己曾经有过的自杀的想法是多么可笑。“我自己从中受益了，就想着让别人也能和我一样。”听讲座多了，杨老太对心理疏导也多少有了经验，她主动要求成了驿站的志愿者，遇到邻居有不顺心的事了，她就用自己学到的知识帮助劝劝邻居。
最让纪月才感到意外的是，杨老太不仅自己摆脱了心中的压抑，还挽救过曾经也想自杀的人。“我掌握了心理知识，就愿意和别人多聊天，在聊天中我发现那个人有了自杀的念头，但是我的疏导还是太浅，所以我就把人带到了我们驿站，让老师来帮助。”杨老太说，现在那个人已经放弃了自杀的念头，她还在劝自己的老伴也来社区阳光心灵驿站听课，让老伴也快乐起来。
数据
社区三个月帮助600多人
从7月20日尖岭社区阳光心灵驿站正式挂牌，到目前已经举行了10多场心理讲座，600多人前来听课。其中，200人左右进行了面对面的心理疏导。
“自成立至今，阳光心灵驿站坚持每月5日、8日、15日、20日开放，邀请了多位心理学教授前来开办讲座，接受心理咨询。”纪月才说，每次前来听课的居民多则六七十人，少也有40多人，而且来听课和心理咨询的人不仅从最开始的本小区居民扩大到了外小区，包括家住裕华区、新华区的居民也开始前来听课，甚至家在郊县的也有来听课、咨询的。
纪月才说，有外小区的居民来驿站这也在意料之中，没想到还有家住那么远的人也慕名而来，这说明心理咨询进社区这件事真的非常有必要。
说到开办驿站后的效果，纪月才笑着说，现在吵架的少多了。“我们小区有户居民家里婆媳不和，经常吵架，甚至惊动过110，这也没有解决了问题。后来我专门把婆婆找来在驿站进行了心理疏导，婆婆知道了儿媳妇又要上班，又要带孩子不容易，现在婆媳关系已经缓和了。”纪月才说，这样的例子比比皆是。
“就用个数字来说明吧。没有驿站前，小区里因为吵架来找我的每天三四户都是很正常的，多时一天要10多次。现在我放在这方面的精力少多了，最多两天有上1次。”纪月才说。
问题
不少居民遇到心理问题偷偷摸摸咨询
虽然已经有居民从驿站的讲座、咨询中受益，但是不少居民遇到心理问题需要咨询还是偷偷摸摸的。
“还是有人来咨询时不好意思，好像是干一件不光彩的事情。”纪月才说，有的社区居民来驿站进行心理咨询，每次都要来来回回看几次，等到没人了才上楼咨询，有的居民明明是来进行心理咨询的，却装成是办理别的事情才来居委会的。
“还是人们思想上没放开，好像进行心理咨询就是有精神病似的。”纪月才为了更了解心理问题自己买了30多本心理书籍，自己研究。他说一些国外专家写的书里就说国外找心理医生就像感冒了要找内科医生一样，没有什么不好意思的。而现在在中国大家还没有这个意识，所以需要更多的人能认识到这个问题，让心理咨询就像普通看病一样被人们接受。
■ 专家说法
越是基层的居民出现的心理问题越严重
作为阳光心灵驿站的心理咨询师，河北友爱医院副院长李少成说，在为社区居民进行心理疏导时他发现越是基层的居民，心理问题反而更严重，这是由于他们不懂如何处理自己出现的心理问题，所以更需要关注。
“在医院门诊接触的咨询者多是些高收入、高学历、高职务的人和一些青少年，他们有意识地去进行心理咨询，希望得到心理医生的帮助，是为了得到更好的生活质量，希望心理医生能够对他们的生活规划、 发展给予指导。”李少成说，这些咨询者知道通过何种途径来解决自己的心理问题。而对于很多低收入的家庭来说，他们或者不知道应该如何解决心理问题，或者因为花费问题而不愿意去找医生解决心理问题。
李少成说，在尖岭社区进行心理疏导时，他发现需要进行疏导的居民有着共性，他们多数因为生活压力、家庭关系处理不当、子女教育问题而产生心理问题，而产生这些问题还是缺乏沟通，越是缺乏沟通问题就会越严重，最终导致产生心理疾病。
因此，李少成认为，让心理专家走进社区是非常必要的，通过心理专家去规范化地进行心理疏导，解决个人心理问题，这对于家庭、社区的和谐都会非常有利。
■文/本报记者张艳
